Перед первым массажем большинство людей волнуется не из-за самого массажа. Их беспокоит всё вокруг: что надеть, насколько раздеваться, нужно ли что-то говорить, что будет, если давление окажется слишком сильным, и не будут ли они выглядеть глупо, не зная «правил». Эти вопросы редко задают вслух, поэтому многие месяцами откладывают первый визит просто потому, что не знают, чего ожидать.
Поэтому мы собрали их в одном месте — так, как их задают нам клиенты, — с ответами о том, как это на самом деле устроено в нашей студии на Врачаре. Если коротко: никакой опыт не нужен. Ваша единственная задача — расслабиться, всё остальное берёт на себя терапевт.
Знать названия техник не обязательно. Достаточно понимать, какое давление вам хочется:
Для первого массажа 60 минут вполне достаточно, чтобы тело почувствовало разницу. Когда стоит брать 90, мы объяснили в статье 60 или 90 минут, а сравнение всех процедур вы найдёте в гиде как выбрать подходящий массаж.
При онлайн-записи можно также выбрать, хотите ли вы, чтобы вас массировала женщина или мужчина, или это не важно. Если для вас это имеет значение — смело выбирайте: это совершенно обычное дело, и никто не принимает это на свой счёт.
На входе вы переобуваетесь в тапочки и выбираете тёплый напиток — кофе или чай. Перед самим массажем вас ждёт и бесплатный массаж стоп в массажёре — хорошее начало: тело начинает расслабляться ещё до того, как вы ляжете на стол.
Терапевт спросит, как вы себя чувствуете и чего хотите от сеанса. Это момент, чтобы сказать:
Для визита не нужен ни диагноз, ни «уважительная причина» — «всё как-то зажато» и «просто хочу расслабиться» вполне подходят. Если вы беременны, для вас есть отдельная процедура — Lotus, а о том, когда массаж во время беременности безопасен, мы писали в отдельной статье.
Это вопрос, который нам задают чаще всего, и именно он больше всего пугает. У нас всё происходит так:
Полотенца меняются после каждого клиента, а комнату убирают и дезинфицируют до и после каждого сеанса.
Как вам удобно. Одни клиенты разговаривают весь час, другие засыпают через десять минут — и то и другое совершенно нормально. Терапевт не будет навязывать разговор, а музыку выбираете вы.
Единственное, о чём стоит сказать, — это давление. Если оно слишком сильное или слабое, если вам холодно или какое-то движение неприятно — говорите сразу. Терапевт не воспримет это как критику: наоборот, так он понимает, что вам подходит. Правило простое: массаж может быть интенсивным, но не должен болеть настолько, чтобы вы напрягались или задерживали дыхание.
Если у вас заурчит в животе, вы задремлете или дёрнется мышца — это бывает со всеми. Тело расслабляется, и это знак, что массаж работает.
Оплата на месте, наличными или картой.
Первый визит — единственный, когда обо всём этом приходится думать. Во второй раз вы уже знаете, где что находится, какое давление вам нравится и какое время дня удобнее, — и остаётся только лечь. Если вам понравится, о том, как часто имеет смысл приходить, мы писали в статье как часто ходить на массаж.
Студия Runway Massage находится по адресу Голубачка 1 на Врачаре и работает с понедельника по субботу. Цены на все процедуры — в прайс-листе, свободное время можно посмотреть и записаться онлайн за пару минут, а если останутся вопросы, загляните в частые вопросы или позвоните нам.
Рекомендуемые процедуры в студии Runway на Врачаре по этой теме:
В воскресенье, 25 октября, в Сербии часы переводят на час назад. Почему «лишний» час сна часто сбивает ритм, как понять, что организм ещё не перестроился, и шесть вещей, которые облегчают переход.
Почему часовой массаж часто заканчивается именно тогда, когда вы расслабились, когда 60 минут вполне достаточно, когда телу нужно 90 — и почему длинный сеанс выгоднее в пересчёте на минуту.
Почему боль появляется именно при смене погоды, что наука говорит о метеозависимости, почему шея «клинит» в первые холодные дни — и что помогает до весны.
