Masaža celog tela
Masaža sa fokusom na rešavanje dubokih mišićnih bolova i tenzije.
Pritisak
strong
Trajanje
60–120 min
Od
5.200 RSD
/ O tretmanu
Masaža sa fokusom na rešavanje dubokih mišićnih bolova i tenzije. Poboljšana potezima istezanja i deblokade zglobova. Omogućite telu da se oslobodi napetosti i dozvolite mu da propusti tok energije.
Rezervišite masažuTerapeutska masaža se traži kada postoji konkretan problem: ukočen vrat od jednoličnog položaja za stolom, ramena koja stoje visoko cele nedelje, krsta koja se jave svakih par meseci, staro istegnuće koje nikad nije do kraja prošlo. Za razliku od relax masaže, ovde se ne radi protokol po redu — cilja se zona koja pravi tegobu i radi se na uzroku napetosti, ne samo na osećaju posle.
Deep 1 radi na dubljim slojevima mišića i vezivnog tkiva — sporim potezima i jakim pritiskom. Cilj nije prijatnost tokom tretmana nego ono što ostaje posle njega: otpuštanje mesta koja lakše tehnike ne dosegnu.
Najviše ga traže ljudi sa hroničnom napetošću u leđima, ramenima i vratu — od sedenja, volana ili fizičkog posla. Blaga upala narednog dana je normalna, slična onoj posle treninga, i prolazi za dan do dva uz vodu i lagano kretanje.
Jače ne znači bolje. Ako je bol oštar umesto tupog, recite terapeutu da smanji pritisak — tretman i dalje radi svoj posao. Ako vam je ovo prvi jak tretman, počnite sa 60 minuta usmerenih na gornji deo tela.
Naš terapeutski tretman zove se Deep 1 — isto ono što se drugde traži kao „deep tissue masaža": jak pritisak i rad na dubokim slojevima. Traje 60, 90 ili 120 minuta, cena kreće od 5.200 dinara, a studio je u Golubačkoj 1 na Vračaru. Termin birate online i cenu vidite pre nego što potvrdite.
Ako niste sigurni da vam treba baš toliko pritiska, Post Workout je stepenik niže i često dovoljna; ako uz rad na tegobi želite i da terapeut ceo tretman skroji po vama, tu je Made for You. Za bol koji traje mesecima bolje radi serija tretmana nego jedan dolazak — o tome smo pisali u tekstu o masaži i hroničnom bolu, a zašto telo reaguje dan posle objasnili smo u tekstu zašto se javlja bol posle masaže.
Dubok, ciljan pritisak oslobađa zategnute čvorove i hronično ukočene mišiće.
Oslobađa stegnute mišićne grupe pa se vrat, leđa i ramena kreću slobodnije.
Radi na uzroku napetosti, ne samo na simptomu — olakšanje se oseća danima.
/ Trajanje i cena
Članovi Runway kluba ostvaruju popust od 500 RSD po tretmanu.
Rezervišite termin01
Papuče, toplo piće po izboru i kratak razgovor o tome šta vam tog dana treba.
02
Terapeut prilagođava pritisak i tempo — vi se samo prepustite i dišete.
03
Trenutak mira, čaša vode i saveti kako da efekat traje danima.
Pritisak je jak i na čvorovima može biti neprijatan, ali ne treba da bude oštar bol. Terapeut prilagođava jačinu vašoj reakciji.
To je blaga upalna reakcija tkiva, slična onoj posle treninga. Prolazi za dan do dva.
Kod hronične napetosti na dve do tri nedelje dok se stanje ne smiri, pa jednom mesečno kao održavanje.
Kod akutne povrede, upale, temperature ili stanja koje traži oprez — prvo lekar, pa masaža.
Jeste. Deep 1 je naš naziv za deep tissue tretman — jak pritisak i rad na dubljim slojevima mišića i vezivnog tkiva.
Kod nas 5.200 dinara za 60 minuta, 7.000 za 90 i 9.800 za 120 minuta.
Ako vam je ovo prvi jak tretman, 60 minuta usmerenih na gornji deo tela je dovoljno da procenite kako telo reaguje.
Možete. Recite terapeutu na početku gde najviše smeta i tu će se koncentrisati rad.
Masaža celog tela
Masaža sa fokusom na rešavanje dubokih mišićnih bolova i tenzije.
Pritisak
Jak
Trajanje
60–120 min
Od
5.200 RSD
/ O tretmanu
Masaža sa fokusom na rešavanje dubokih mišićnih bolova i tenzije. Poboljšana potezima istezanja i deblokade zglobova. Omogućite telu da se oslobodi napetosti i dozvolite mu da propusti tok energije.
Terapeutska masaža se traži kada postoji konkretan problem: ukočen vrat od jednoličnog položaja za stolom, ramena koja stoje visoko cele nedelje, krsta koja se jave svakih par meseci, staro istegnuće koje nikad nije do kraja prošlo. Za razliku od relax masaže, ovde se ne radi protokol po redu — cilja se zona koja pravi tegobu i radi se na uzroku napetosti, ne samo na osećaju posle.
Deep 1 radi na dubljim slojevima mišića i vezivnog tkiva — sporim potezima i jakim pritiskom. Cilj nije prijatnost tokom tretmana nego ono što ostaje posle njega: otpuštanje mesta koja lakše tehnike ne dosegnu.
Najviše ga traže ljudi sa hroničnom napetošću u leđima, ramenima i vratu — od sedenja, volana ili fizičkog posla. Blaga upala narednog dana je normalna, slična onoj posle treninga, i prolazi za dan do dva uz vodu i lagano kretanje.
Jače ne znači bolje. Ako je bol oštar umesto tupog, recite terapeutu da smanji pritisak — tretman i dalje radi svoj posao. Ako vam je ovo prvi jak tretman, počnite sa 60 minuta usmerenih na gornji deo tela.
Naš terapeutski tretman zove se Deep 1 — isto ono što se drugde traži kao „deep tissue masaža": jak pritisak i rad na dubokim slojevima. Traje 60, 90 ili 120 minuta, cena kreće od 5.200 dinara, a studio je u Golubačkoj 1 na Vračaru. Termin birate online i cenu vidite pre nego što potvrdite.
Ako niste sigurni da vam treba baš toliko pritiska, Post Workout je stepenik niže i često dovoljna; ako uz rad na tegobi želite i da terapeut ceo tretman skroji po vama, tu je Made for You. Za bol koji traje mesecima bolje radi serija tretmana nego jedan dolazak — o tome smo pisali u tekstu o masaži i hroničnom bolu, a zašto telo reaguje dan posle objasnili smo u tekstu zašto se javlja bol posle masaže.
Dubok, ciljan pritisak oslobađa zategnute čvorove i hronično ukočene mišiće.
Oslobađa stegnute mišićne grupe pa se vrat, leđa i ramena kreću slobodnije.
Radi na uzroku napetosti, ne samo na simptomu — olakšanje se oseća danima.
/ Trajanje i cena
Članovi Runway kluba ostvaruju popust od 500 RSD po tretmanu.
Rezervišite termin/ Vaša poseta
01
Papuče, toplo piće po izboru i kratak razgovor o tome šta vam tog dana treba.
02
Terapeut prilagođava pritisak i tempo — vi se samo prepustite i dišete.
03
Trenutak mira, čaša vode i saveti kako da efekat traje danima.
/ Dobro je znati
Pritisak je jak i na čvorovima može biti neprijatan, ali ne treba da bude oštar bol. Terapeut prilagođava jačinu vašoj reakciji.
To je blaga upalna reakcija tkiva, slična onoj posle treninga. Prolazi za dan do dva.
Kod hronične napetosti na dve do tri nedelje dok se stanje ne smiri, pa jednom mesečno kao održavanje.
Kod akutne povrede, upale, temperature ili stanja koje traži oprez — prvo lekar, pa masaža.
Jeste. Deep 1 je naš naziv za deep tissue tretman — jak pritisak i rad na dubljim slojevima mišića i vezivnog tkiva.
Kod nas 5.200 dinara za 60 minuta, 7.000 za 90 i 9.800 za 120 minuta.
Ako vam je ovo prvi jak tretman, 60 minuta usmerenih na gornji deo tela je dovoljno da procenite kako telo reaguje.
Možete. Recite terapeutu na početku gde najviše smeta i tu će se koncentrisati rad.
